吃Supreme 潮瘦排油糖走着走着就瘦了！

Supreme潮瘦排油糖是一款排除体内油脂、排出摄入多余油脂同时又可以抗糖阻断糖分吸收的时尚咀嚼片，解决我们吃油腻食品怕长肉的问题，让肠道更健康。

它里面有一种纯植物成分，金针菇粉，只要你吃了油腻食物后，嚼1粒，它就可以把我们吃下去的油脂和淀粉包裹起来，阻止肠道吸收，把油脂排除体外。比如吃火锅、吃宵夜、吃红烧肉等等，就不怕长肉了！如果你确实吃的特别多，肯定会长肉，但是吃排油糖可以让你长的慢一点。

所以总结一句话：吃油怕长肉，全民用Supreme潮瘦排油糖！它还能起到调理肠道的作用，调便秘、排宿便。

Supreme潮瘦推荐方法：没时间运动？就这样走着走着就瘦了

平常没时间运动，但是走路的机会总是很多吧。其实把握住走路的机会和时间同样能收获不错的运动和减肥效果哦。

这次介绍一些走路的正确姿势，帮助大家在细枝末节中达到减肥消脂的效果。

1.步行时抬起头部，并保证后背平直

走路的时候不要耷拉个脑袋，而是要抬起头部，挺起胸膛。这样昂首和挺直后背的步行姿势更能够拉伸开整个上半身的肌肉群，有助于改善上半身的血液循环。

另外这样正确的姿势，还能收紧腹部和臀部的肌肉群，对瘦腹和提臀也有很大的帮助。

2.走路的时候迈开大腿

步行的过程中不能只是移动小腿和膝盖，一定要适量的迈开大腿。这样可以更好的使用大腿部位的肌肉群，既能提高整个下半身的血液循环和代谢速度，还能更好的燃烧下半身的脂肪，瘦腿和促进易瘦体质形成都有较大的帮助。

虽然建议走路时要迈大步伐，但是不能较端的迈大步子，避免走路的时候扭转盆骨位置，反而影响代谢和减肥。

3.走路时随着频率摆动手臂

步行也是一个全身运动，因此在步行的过程中一定不能忘记随着频率摆动手臂哦。

摆动手臂可以促进身体末梢的血液回流，既能提高代谢速度和燃脂，还有促进易瘦体形成的作用。另外步行的时候摆动手臂还能瘦手臂和告别“拜拜肉”哦。

不要小看步行这件小事。只要走的正确，一样能燃烧脂肪和苗条身材。

运动没有时间也没有坚持的恒心，那么靠步行减肥就是一个不错的选择。

首先，看似简单的步行却能够运动到全身的大部分肌肉群，既能促进脂肪燃烧，还能帮助身体塑形。

另外，步行是每天一定要做的事，因此步行运动的持续性更强，可以更长久的保持身材。

最后，步行还能提高*力和缓解压力，有着健康身体和预防心理疾病的作用。

好好利用步行时间，标准的走来吧，一样可以变瘦、变苗条、变健康哦。